Mein Therapieangebot umfasst Einzel-, Paar- und Gruppentherapie. Die therapeutischen Gespräche finden in der Regel in meiner Praxis statt. Bei Bedarf sind aber auch Online-Termine möglich.
z.B. Phobien, Panikattacken, Zwangsgedanken bzw. Zwangshandlungen. Angst, Panik und Zwänge können den Alltag stark einschränken. Gemeinsam entwickeln wir konkrete, alltagstaugliche Strategien, um Ängste abzubauen und einen hilfreichen Umgang mit belastenden Situationen zu erlernen.
Mehr zum ThemaMehr zu ZwängenDepressive Phasen können mit Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit und dem Gefühl von Aussichtslosigkeit einhergehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster zu verändern, wieder mehr Stabilität in den Alltag zu bringen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Mehr zum ThemaEssstörungen können mit einem hohen inneren Leidensdruck und einem schwierigen Verhältnis zu Essen, dem eigenen Körper und sich selbst verbunden sein. In der Therapie schaffen wir einen geschützten Raum, um diese Themen behutsam zu verstehen und gemeinsam Schritt für Schritt einen Umgang damit zu entwickeln.
Mehr zum ThemaTraumatische Erfahrungen können noch lange nachwirken und das eigene Erleben und den Alltag belasten. In der Therapie schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem ein stabiler Umgang mit den Folgen entwickelt werden kann.
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Sucht und Abhängigkeit können das eigene Leben und Beziehungen zunehmend belasten. Gemeinsam schauen wir auf die Hintergründe und entwickeln Schritt für Schritt neue Wege, um mit Belastungen umzugehen und Veränderungen möglich zu machen.
Mehr zum Themaz.B. Wut, Trauer, Anspannung, Überforderung. Starke oder überwältigende Gefühle können sehr belastend sein. Gemeinsam lernen wir, Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und einen hilfreichen Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Mehr zum ThemaPsychische Belastungen können sich auch durch körperliche Beschwerden wie Schmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme oder Magen-Darm-Beschwerden zeigen. Gemeinsam betrachten wir Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche und entwickeln neue Wege, die Beschwerden besser zu verstehen und damit umzugehen.
Mehr zum ThemaManchmal bringen Veränderungen, Verluste oder schwierige Lebenssituationen uns an unsere Grenzen. In der Therapie schaffen wir einen Raum, um Belastendes zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Stabilität zu finden.
Mehr zum ThemaGerne können wir schauen, was Sie gerade beschäftigt und welcher Weg für Sie passend sein könnte.
